支气管哮喘如何护理？

支气管哮喘发病原因分析

现阶段，支气管哮喘的发病原因尚未完全明了。研究表明，哮喘是一种由遗传与环境共同作用的多基因遗传疾病。随着家庭成员间的亲缘关系增进，亲属患病率也相应升高。已有研究显示，IgE调控、气道高反应性及特异性反应等相应的基因参与了哮喘的发生、发展。可以引发哮喘的常见环境因素包括：

1.如尘螨，花粉，二氧化硫、动物毛发、氨气及各类特异性、非特异性吸入的吸入性过敏原。

2.感染可诱发支气管哮喘，如原虫、细菌，病毒，寄生虫等感染。

3.食品，如虾、鱼，蟹，牛奶、蛋类等。

4.其它：气候变化、剧烈锻炼、服用某些药物、心理因素等都有可能引发支气管哮喘。

保暖护理

在秋冬季节，由于室内外温差大、室外温度很低，很容易引起上呼吸道感染、感冒等多种常见疾病，进而使哮喘发作。所以，如果是有哮喘史者，在秋冬季要特别注重防寒保暖，出门要戴好手套、帽子、围巾等，避免着凉，多饮温水，适时增减衣物。

运动护理

适量的体育运动能够增强身体的抵抗力和免疫力。因此，哮喘患者应该遵循自己的身体状况，采取一些适宜的运动。例如：跑步、散步、打太极拳等，运动量不要太大，要循序渐进。运动量以身体感到舒适为宜，不要过度疲劳，不要一过性运动过量，否则容易引起哮喘。

情感关怀

患者的情绪，会对体内激素的分泌产生影响，这也是唯一需要患者自己调控和自我护理的部位，只要调节好自己的情绪，可以有效提升护理效果。因此，在患者的日常生活中，要注意缓解自己的心理压力，提高自己对抗疾病的信心。避免受到不良情绪的刺激，多参与娱乐活动，多听听轻松的歌曲，让自己始终处于愉悦的状态。

避免接触过敏原

哮喘患者最重要的发作诱因就是吸入过敏原，所以平时要尽可能地将工作和生活中可能存在的过敏原排除掉，即使是一些特别的过敏原不能完全清除，也要尽可能不与之接触，这样才能使哮喘患者的病情和发作次数得到很好的控制。

特别提醒：哮喘患者不可以喷洒香水，因为其中的芳香剂会诱发或加剧气喘。避免暴露在有刺激性气味的产品周围。患者不能抽烟，也不能暴露在二手烟弥漫的环境中。可以通过一些缓和的有氧运动来提高气道承受能力，比如步行或骑自行车等。

护理中应注意的问题

1.天气转凉时要增添衣物，特别是颈部要做好保暖工作，尽量避免穿含动物皮毛的衣服和饰物，选择光滑柔软的棉质产品，以免毛皮落入鼻腔，在空气质量不佳的情况下也可以戴上口罩。

2.饮食上以清淡为主，哮喘患者要多食用丝瓜、萝卜、梨等新鲜的蔬菜和水果，避免食用花生、巧克力等过于甜或过油的食品，少吃或不吃牛羊肉和海鲜。

3.适量地运动，有些哮喘患者担心运动会导致哮喘发作，所以因为害怕而放弃锻炼。实际上，要针对自己的身体状况，进行适合自己的运动，不仅可以提高自己的心肺功能，还可以更好地控制疾病。

4.合理使用药物，对于哮喘患者来说，一定要讲究用药的科学性和合理性，要严格遵医嘱用药，不能因为哮喘一缓解就马上停药。

5.培养健康的生活方式，哮喘患者生活中要坚持戒烟、限酒，保持合理的作息、劳逸结合，让自己的情绪保持愉悦。