夏日炎炎，带你了解泌尿系结石

炎炎夏日，又到了泌尿系统结石高发季，得过结石的人都知道，那种刻骨铭心的痛真不是一般人消受得起的，那为什么泌尿系统结石夏季高发，又该如何预防呢？

泌尿系结石是什么

泌尿系结石简称尿石，是指在泌尿系统内因尿液浓缩沉淀形成颗粒或成块样聚集物，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿路结石。它是泌尿系统的一种常见病，好发于青壮年，近年来发病率有上升趋势。是最常见的泌尿外科疾病之一。男性多于女性，约4～5∶1。分布也存在明显地区差异，南方大于北方。

为何夏季高发

1.夏季大量的出汗丢失的水分多，使尿液浓缩，尿液中的矿物质会变成细小坚硬沉积物，而形成尿路结石，已经有结石的也容易增大。

2.充足的光照，体内维生素D和维生素A合成增多，使得钙吸收较多，尿液中排泄的钙也会增多，从而更易形成结石。

3.夏季活动相对较多，也有可能促使结石脱落，掉入输尿管，引起疼痛。

泌尿系结石的症状

1.疼，绞痛。腰肋部、下腹部疼痛。阵发性或持续性隐痛。

2.血尿、尿频、尿急。

3.梗阻。

4.发炎、发热。

5.可伴有恶心、呕吐、消化不良。泌尿系结石的危害决定于结石的病因、成分、大小、数目、位置、活动度、有无梗阻感染以及肾实质损害的程度，轻者可以完全没有症状，严重可发生无尿、肾功能衰竭、感染性休克乃至死亡。

泌尿系结石的治疗

1.检查方式：尿常规、B超、腹平片或静脉泌尿系造影、CT等。

2.治疗方式：排石治疗、体外冲击波碎石、开放手术、微创手术等。

（1）排石治疗：大量饮水、多活动，利尿、扩张输尿管药物；该方法不适用于大结石或复杂性结石。

（2）体外冲击波碎石：运用B超或X光机找到结石后，利用冲击波能量聚焦原理在瞬间对结石进行冲击，打碎结石，而对结石之外的人体正常组织损伤较小，多应用于输尿管上段结石或肾结石。

（3）开放性手术：尽管现如今90%的结石患者已经不再需要采用开放性手术疗法，但对于合并解剖异常的复杂性结石仍无可替代。其适用于不宜采用微创疗法或微创疗法失败的病例。

（4）微创手术：包括膀胱镜碎石取石、输尿管镜碎石取石、后腹腔镜切开取石、经皮肾镜技术（PCNL）等。该疗法是目前复杂性结石最流行的结石手术处理方案，可取代绝大部分开放性手术。

泌尿系统结石的预防

1.饮食调理：草酸钙结石患者宜食柑橘类水果，可增加尿中枸橼酸（结石抑制因子）的含量。少食高草酸食物，主要包括苋菜、菠菜、大黄、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶叶、各种坚果（栗子、杏仁、核桃等）；磷酸钙结石患者，宜食胡萝卜、西兰花、橘子、黑麦面包等,少食豆类、奶类、蛋类、南瓜子、咖啡、浓茶等;尿酸结石患者，宜食的食品：如谷类应以细粮为主，青菜、水果可任意食用；鸡蛋和牛奶可适当摄入,少食含嘌呤丰富的食物如动物内脏、酒类、家禽肉类、红茶、咖啡、海参、海鱼、海藻等；磷酸镁胺结石患者，宜食低磷酸饮食及酸性食物,少食所有奶制品；胱氨酸结石患者，宜食蔬菜、水果、面包,少食含蛋氨酸的食物如瘦肉、鱼、蛋、奶。

2.生活方式调整：（1）保持充足的水分摄入，每天饮水量不少于2000毫升。水分的充足可以增加尿液的排出，减少结石形成的风险。（2）注意避免长时间憋尿，及时排尿，防止尿液浓缩，有利于结石的排出。（3）积极参加有氧运动，避免久坐、久卧。运动可以促进血液循环，提高尿液排出量，减少结石形成的风险。

3.定期复查：患有泌尿系统结石的患者应定期复查尿常规和B超等，及时发现和处理结石，避免疾病的复发。