怎样确诊高血压比较准确？

一、高血压诊断标准

晨起静息状态、未使用降压药的情况下，诊室3次血压测量值均高于正常水平，高压≥140mmHg和低压≥90mmHg，3次血压测量时间不在同1天内，可确诊为高血压。诊室高血压是指医护人员按照标准条件下统一规范测量获得的血压值，如果为家庭自测，诊断标准数值可进行适当调整，诊断标准高压≥135mmHg，低压≥85mmHg。高血压和低血压处于不同级别时，要以较高分级的数值为标准，这样能够更加准确诊断高血压。

二、首次测量高血压标准及要求

血压测量前应保持休息5分钟以上的时间，取坐位.上臂血压，测量位置应与心脏水平保持一致。首次血压测量时应测量双臂.上臂血压，血压读数较高的一侧作为测量上臂。如果高血压和低血压2次测量读数之间相差5mmHg以上，应再次测量，选取3次测量的平均值。如果老年人或者是糖尿病患者应选择加测站立性血压，测量前需要静止站立3分钟左右再次进行测量。

三、高血压的症状

日常生活中也可以通过高血压症状判断是否患有高血压。高血压典型症状有头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等。高血压早期症状不明显，高血压患者会出现头部胀痛、四肢麻木或者是胸闷不适的情况，情绪波动或者是过度劳累后血压会不断升高，休息后血压恢复到正常标准。随着高血压病情不断加重，血压会明显升高，这种高血压被称为缓进型高血压病，临床症状主要有头晕、记忆力减退、肢体麻木等。血压突然升高会导致患者出现头痛、呕吐、心悸等症状，如果情况较为严重，会导致患者出现意识不清、抽搐等多种情况，属于急进型高血压和高血压危重症，短时间内患者会出现严重气管损伤和病变，如心梗、肾衰等。 确保血压测量准确的儿点注意事项 为了能够精准确诊高血压，测量过程中如果没有采取正确测量姿势，袖带尺寸不准、血压计不合适等因素，会影响血压测量的准确性。

1.力推电子血压计高血压测量可选择电子血压计，电子血压计有电子压力传感器，减少测量过程中的误差。

2.袖带尺寸要对高血压测量过程中最常见的问题就是袖带不合适，袖带气囊长度应达到上臂周长的75%~ 100%，袖带气囊宽度应达到上臂周长的37%~50%，如果高血压测量患者较为肥胖，手臂袖带周长不够，可使用腿部袖带测量血压。

3.测血压姿势要正确测量血压前应保持静息状态5分钟以上，仰卧测量血压时，可适当垫高手臂;坐位测量者要坐在有靠背的凳子上，这样可保持手臂处于放松状态。测量时要保证双脚处于平放的状态，否则会增加收缩压舒张压，影响高血压测量结果准确性。

五、哪些时候不宜测量血压

1.刚走路或是运动之后不要立马测量血压，不要坐下来就测血压如果是刚走路或者是运动不要立马进行血压测量，至少要静坐五到十分钟再进行测量;身体从站立状态变为坐立状态时，血压会出现一定波动，测量前也应适当进行休息，休息五分钟后可进行血压测量。

2.测量时不要与人说话测量血压的过程中应避免与他人进行交谈，否则会导致血压升高，测量血压时自己也要尽量保持安静，放松身体，可减少血压测量存在的误差。

3.不要抽烟后测血压测量血压前30分钟不要抽烟，也不要喝咖啡、浓茶等，上述饮品会对血压产生刺激，影响正常血压测量数值。