体检发现高尿酸血症，怎么办？

体检查出尿酸偏高，是不是一定有问题？是否一定需要治疗？不少患者在体检后发现体检报告上提示：血尿酸偏高，为由此疑问。确实，体检报告中出现更多的是尿酸值偏高的情况，但一次体检查出来尿酸升高，不一定等于真的有问题。高尿酸血症的确诊，需要重复测定。如若检查前吃一些高嘌呤食物、饮酒、剧烈运动等也会使尿酸短暂上升。偶尔体检出尿酸偏高不要过度紧张，此时需结合临床表现、生活习惯、家族病史等因素来判断是否需要治疗。

高尿酸血症并不等同于痛风，也不一定会发展成痛风。高尿酸血症，也就是尿酸产生过多或尿酸排泄减少。

其主要原因，一方面来源于其他疾病，如肾功能受损导致尿酸排泄障碍，又如白血病、多发性骨髓瘤、红细胞增多症等导致尿酸增多。

另一方面则是由不良生活习惯所致：经常大量食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓汤、豆制品等，体内产生过多尿酸而无法及时代谢；经常吸烟饮酒，造成体内嘌呤、苷酸与维生素B1混合发生化学反应，导致血液中的尿酸增多；经常剧烈运动，汗液排泄增多，体内水分丢失过多又不及时补充，从而使血液浓缩，尿酸相对增多；不规律作息，如经常熬夜导致内分泌失调，引发嘌呤代谢紊乱，尿酸不能及时排出。

当人体内过多的尿酸以钠盐的形式沉淀下来，就容易形成结石，进而引发痛风。除了痛风，高尿酸血症还可能会造成肾损伤，诱发尿毒症、糖尿病、高血压、冠心病等疾病。若高尿酸不加以控制治疗，就会增加患此类疾病的风险，但是我们也不能仅凭一项化验指标就去对号入座。

目前高尿酸血症的人越来越多。很多人都知道尿酸增高容易患痛风，但高尿酸的危害不仅仅是增加痛风风险，还可以增加心血管疾病的发病风险，因此需要更多关注。尿酸升高与很多种因素有关，既有遗传因素（先天的），又有环境因素（后天的）。

体检发现了高尿酸血症，我们应该着重改善可以引起尿酸增高的后天因素。

首先要强调的仍然是健康的生活习惯。合理饮食、加强锻炼、控制体重、不喝酒,特别是啤酒,是控制尿酸继续升高的有效措施。增加饮水量，促进尿酸代谢。

在饮食方面，经常吃嘌呤含量高的食物会增加高尿酸血症的发病风险。这些食物包括：肝、脑、肾、肚、鱼籽等动物内脏，以及贝壳类海鲜和猪牛羊肉等。各类蔬菜、菌类、鸡肉、蛋类、奶类以及谷物类食物含嘌呤较少。对于尿酸增高者，应该调整饮食结构，减少嘌呤类物质的摄入。

另外一个常被忽略的问题是，过多食用含果糖多的食物也会增高尿酸水平。这类食物主要包括碳酸饮料、多种功能性饮料、果汁、蜂蜜、鲜枣、海棠等。现在很多孩子出现尿酸增高，部分原因是吃各类甜品太多。所以啊，无论大人还是孩子，应控制甜食的摄入。

此外，很多心血管药物也可影响尿酸水平。需要说明的是，这并不意味着高尿酸血症的患者不能服用升高尿酸的药物。在选择药物的时候一定要权衡利弊与轻重缓急，该用的药物一定要用，不能因小失大。高尿酸血症患者在使用可能升高尿酸的心血管药物时，要更加重视改变不健康生活习惯、特别是减少升高尿酸的食物的摄入，并注意监测尿酸水平。

如果平时没有关节疼痛或其他不适，家族里面也没有这方面的疾病，那么首先要控制饮食、多饮水、适当运动、定期复查。倘若尿酸仍然居高不下，甚至有上升趋势并伴随一些不适症状，那就需要及时检查身体各项指标，在专业医生的指导下采取正确的治疗措施，这样才有助于及时控制病情。