关于老年人自我忽视你了解吗

关于老年人自我忽视你了解吗

覃媛

自我忽视是老年群体中极为常见的社会问题以及公共卫生问题的一种，一旦老年人出现自我忽视的情况，将无法开展基本的自我照顾，从而引发一系列严重的后果。对于老年人自我忽视的相关知识，你知道多少呢？今天我们就将针对老年人自我忽视的相关知识进行科普，大家都来学习一下吧。

1.老年人出现自我忽视有哪些危害呢？

关于老年人的自我忽视，不同国家和地区在定义上也有着一定的差别，但大多都认为由于老年人身体素质下降或者精神上受到损伤等，无法完成基本的自我照顾任务。在一些地区，老年人自我忽视被视为虐待的另一种形式，与抑郁症以及认知障碍等均存在一定的关联性。患有自我忽视的老年人在个人生活，社会交往以及精神生理等多个方面出现了异常，例如无法正常维持自己的个人卫生和家庭环境卫生，社会关系较差，和邻居之间的互动较差，或者出现了抑郁以及认知障碍等。通常来说，男性老年人患有自我忽视的几率高于女性，同时，如果老年人的经济条件较差或者社会地位较低，患上自我忽视的几率也较高。

从老年人自我忽视的严重后果来看，首先，由于患有自我忽视的老年人无法正常开展自我照顾，无法正常维持个人的卫生以及居住环境的卫生，也给自己遗留下较大的安全隐患。在具体的表现中，患有自我忽视的老年人衣着脏乱，出现蓬头垢面的情况，并且很少洗澡，居住环境极为肮脏，堆积较多垃圾，空气极为污浊，在物品的摆放上也较为混乱，给老年人的健康造成了极大的危害。

其次，由于患有自我忽视的老年人，出现社会交往能力下降的情况，这也使得这些老年人不愿意与亲友来往，拒绝与亲戚朋友和家人等分享信息，性格上极为孤僻，很少与朋友和家人联络，也很少外出参加一些社会活动，甚至完全不参加社会活动，这也使得这些自我忽视的老年人受到虐待风险的几率提高。

最后，患有老年自我忽视的患者，由于并不关注自己的正常饮食，经常会出现营养不良情况，导致身体虚弱以及机体功能的下降，增加老年人跌倒甚至骨折的风险，也使得老年人的再住院率增加。同时，患有自我忽视的老年人，更为容易出现心理以及生理上的疾病和慢性病等，出现认知功能障碍以及抑郁的几率也较高，而这些生理和心理上的问题都会导致老年人的安全受到威胁。

2.老年人出现自我忽视怎么办呢？

在老年人出现自我忽视之后，家属需要提高重视程度，做好对于老年人的护理，改善老年人的自我忽视情况，避免引发一系列严重的后果。在具体的实施中，家人需加大对于老年人的关爱力度，多与老年人进行沟通交流，多陪伴老年人，消除老年人的孤独感，可有效地改善老年人自我忽视的症状。同时，家人可陪伴老年人参加一些社交活动，例如社区活动、旅游以及志愿者活动等，能够使得老年人缓解压力，改善老年人的抑郁情况，在改善老年人的自我忽视上效果也较好。

老年人还可适当参加一些体育锻炼，选择一些自己喜欢且符合自己身体实际情况的有氧运动，例如散步，慢跑以及游泳等。还可以多做一些智力活动，例如围棋，象棋，以及数独等，能够锻炼老年人的大脑，提高老年人的身体素质，改善老年人的认知，从而起到改善老年人自我忽视的效果。

对于老年人来说，也需重视自己的健康情况，需要多吃一些有营养的食物，摄入充足的蛋白质、脂肪以及碳水化合物等，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃一些含有丰富维生素和矿物质的食物。同时老年人也需要多喝水，保证自己的身体健康。

最后，老年人需要注意自己的个人卫生，及时换洗衣裤并及时洗澡，保持自己居住环境的清洁卫生，定期开窗通风，及时清理垃圾等，都可起到改善心情，改善老年人自我忽视的效果。

自我忽视是老年人常见的一种情况，患有自我忽视的老年人出现各种风险的几率也较高。对于家人来说，需多陪伴老年人，消除老年人的孤独感，改善老年人自我忽视的症状，保障老年人的晚年生活幸福安康。

（南宁市第五人民医院）