青少年抑郁的影响因素与家庭心理治疗

近年来，抑郁症的频繁发生和爆发式的增长，已经成为了抑制青少年身心健康成长的“罪魁祸首”。青少年正处于身心发展的重要阶段，但是由于青少年不能很好的控制自己的情绪和心理状态，导致青少年在面对困难、挫折或者不良情绪的影响时，很难作出正确的应对，不能掌握适当的方法，以至于使青少年出现心理健康问题，成为抑郁症得受害者，使得青少年的学习和生活都受到了严重的影响。
什么是抑郁症
抑郁症，是一种情感性的疾病，隶属于一种情绪障碍，患者在发病的时候基本一整天的时间都处于情绪低落之中，而且对于自己平时感兴趣的活动和事物都提不起兴趣，乃至于出现身心疲惫、精力严重不足等症状，并且伴随着注意力的无法集中、思维变得缓慢、睡眠质量不佳、食欲下降等症状。同时，抑郁症患者还会产生自卑的情绪，觉得自己哪里都很差劲，以至于会过度苛责自己的言行举止，对于别人无意识的一句话过度揣测，进而产生自暴自弃和一死了之的可怕想法，长此以往，会让抑郁症患者对于自己的想法付诸于行动，从而导致生命的转瞬即逝，导致悲剧的降临。
抑郁症对于青少年都有哪些负面影响

1. 无法控制自己的情绪。抑郁症患者在发病后，最常见的表现就是无法控制自己的情绪，对于青少年来说，就加了一个“更”字。而患上抑郁症的青少年，在生活中就会总被垂头丧气、郁闷和绝望等不良情绪所围绕，时常会因为别人无意的一句话、一个眼神、一个举动，就开始无限制的联想、揣测，进而觉得是不是自己不够好，然后无端进行失控的哭泣，不受控制的责怪自己，同时自身的情绪也会降到谷底，更有甚者会因为情绪的影响产生自残、自尽等极端的想法，后果很严重。
2. 逐渐对事物失去兴趣。患有抑郁症的青少年，会渐渐的对自己曾经感兴趣的事物或者活动丧失兴趣，而随着青少年对于事物和活动兴趣的丧失，他们也会慢慢的变得不爱社交，不还和朋友沟通交流，从而使朋友间的关系变得越来越疏远，也会让青少年变得越来越孤僻。
3. 食欲和身体素质降低。处于青少年时期的患者，正处于身体和心理发育的高峰期，但是因为患上了抑郁刘倩倩症，就会导致青少年的心理状态非常不健康，对一切平时喜欢的事物和活动都丧失了兴趣，并且无法控制的自己的情绪，从而导致青少年情绪一直处于低落中，抑制青少年食欲的产生。因此，青少年会对平时喜欢吃的菜肴也提不起胃口，导致青少年的身体素质呈直线下降，身形会逐渐消瘦。同时，青少年患者的睡眠质量也会直线下降，时间长了身体就会越来越虚弱，进而导致神经也会变得虚弱。

如何对青少年进行家庭心理治疗

1. 加强父母对于抑郁症的认知。首先就是要加强青少年抑郁症患者的父母对于抑郁症的认知，让家长知道，抑郁症是每个人都可能会得的心理疾病，得了抑郁症，不能说明青少年就是小心眼、心胸狭窄，也不能说明青少年的品质不好或者意志不坚定。所以，家长需要改变自己的认知和观念，不要觉得青少年得了抑郁症是多么不光彩、低人一等的事情，这只是青少年的心理生病了，而这种疾病是可以治好的。
2. 父母要塑造良好的家庭氛围。家庭对于我们每一个人来说都是非常重要的，尤其是对于青少年来说，直接影响到他们人格和三观的建立。所以说，父母需要在对于抑郁症了解的基础上，为青少年塑造良好的家庭氛围，从而让青少年的抑郁症患者，可以在和谐、有爱的家庭氛围里，汲取支持自身情绪的力量。同时，家长在和青少年沟通时，需要注意沟通的方式和方法，不要带给青少年负面情绪，要给与青少年更多的关爱和温暖，在察觉青少年出现消极、郁闷、失控以及快要崩溃的时候，要及时和青少年沟通，让青少年将心中的纷扰都吐露出来，从而缓解内心的压抑和不良情绪，让青少年的不良情绪得以释放，以期达到缓解青少年抑郁症状的目的。

小结
抑郁症是一种类似于感冒的很普通的心理疾病，所以大家千万不要戴有色眼镜看待患有抑郁症的青少年人群。同时，原生家庭也要做好相应的准备，父母需要调整好自己的观念、完善自己的对于抑郁症的认知，同时为青少年们塑造良好的家庭氛围，积极配合治疗。（）