前列腺增生，记住这些注意事项、饮食禁忌！

前列腺处于膀胱颈下方的位置，是男性最大的附属腺体，前列腺增生又被称为前列腺肥大，指的是前列腺移行带增生从而导致男性泌尿系出现梗阻，进而出现的一系列病理生理改变与临床表现，前列腺增生是中老年男性较为常见的疾病之一。

前列腺增生有哪些临床症状？

前列腺增生患者在白天与夜晚都会受到刺激性症状与梗阻性症状的影响，可以说是“日夜煎熬”，严重影响患者的生活质量与精神状态，对于老年前列腺增生患者来讲，该疾病还有可能诱发心脑血管疾病的出现，为其生命安全带来威胁。前列腺增生的刺激性症状包括尿急、尿不尽、尿频、夜尿频次增加，症状严重的患者可能出现急迫性尿失禁。前列腺增生的梗阻性症状的主要表现为排尿困难，还包括尿线无力、尿线变细、尿线分叉、排尿等待、尿末滴沥、排尿费力、尿不尽感强、排尿时间延长等其他症状。

防治前列腺增生，有哪些注意事项？ 尽量避免饮酒，这是因为饮酒后人体会出现膀胱颈充血水肿和前列腺充血水肿，进而诱发尿液潴留，加大前列腺增生症状出现的风险。 尽量避免久坐，这是因为久坐会导致人体阴部出现充血现象，进而引发排尿困难等症状，除此之外久坐也会加重痔疮等疾病。 尽量避免憋尿，不要压抑尿意，尽量做到有尿就排，这是因为憋尿会弱化膀胱逼尿肌的张力，进而诱发急性尿液潴留，导致排尿困难症状的出现。 温度下降时尽量做好保暖防寒，这是因为受寒有可能会加重前列腺增生的诸多症状。 尽量保持充足的睡眠与休息，避免过度劳累情况的出现，这是因为劳累过度和休息不足会耗伤人体中气，若人体中气不足就有可能诱发排尿无力的症状，进而引发尿液潴留。 养成良好的锻炼习惯，尽可能多地参加强度适宜的体育运动，中老年男性可以每天做八段锦、五禽戏等，前列腺增生患者可以结合自身实际情况做骨盆底肌肉运动或提肛运动，除此之外还需要尽量保持乐观的情绪、良好的心理状态，以此起到防治前列腺增生的作用。应保持正确的坐姿，避免久坐于低板凳或沙发上，避免坐时出现重心偏移情况。 将每日的饮水量控制在合理范围内，成人可以将饮水量控制在每日两千毫升至两千五百毫升之间，这是因为如果饮水量较低，人体可能会出现脱水问题，同时也会弱化排尿对尿路的冲洗功能，进而导致尿液出现浓缩而形成不溶石，充足的饮水量也能保证尿液排出时清洁尿道的功能。与此同时，应尽量减少夜间的饮水次数与饮水量，将饮水场景放置在白天，以此避免睡眠状态下人体膀胱处于过度充盈的状态。 在饮食方面，应多食用富含粗纤维、容易消化的食物，以此降低便秘出现的概率，进而避免出现因排便过于用力而引发的继发性出血。 如果已经患上前列腺增生，患者应当谨慎选择药物，在专业医生的建议与指导下严格控制药物种类与用量，避免滥用药物的情况出现。这是因为部分药物可能会加重患者排尿困难等症状，阿托品类药物虽然有实际效用但是如果用量过大反而会诱发急性尿液潴留。 男性朋友们应尽早关注前列腺健康，通过学习深化对前列腺疾病的认识与理解，每年到专业医院进行相关检查，做到早预防、早发现、早治疗、早康复。  

前列腺增生有哪些饮食禁忌？ 忌辛辣食物：蒜、胡椒、大蒜、辣椒、青椒等辛辣食物的刺激性较强，会导致人体出现器官充血、血管扩张等症状，因此食用辛辣食物会导致前列腺出现反复出血的症状，这种情况就有可能引发慢性前列腺炎，进而诱发前列腺增生。而如果本身就患有前列腺炎的患者食用辛辣食物，可能导致前列腺炎迁延难愈，提高患者所遭受的痛苦程度。 忌发物：常见的发物食物有羊肉、猪头肉、狗肉、鹿肉、蒜苗、韭菜等，前列腺疾病患者对该类食物较为敏感，部分前列腺疾病患者在食用该类食物后会出现小便不通畅等症状。导致这种情况出现的原因是发物进入人体后会刺激人体机体，促使已经产生病变的前列腺出现水肿、充血等情况，进而对尿道形成压迫，影响患者排尿。 忌酒精：前列腺增生患者即使饮用少量的酒，其前列腺也会因人体吸收酒精而快速充血，进而加重其症状，因此前列腺增生患者应远离酒精。 忌香烟：香烟燃烧时产生的焦油对人体神经来讲具有一定的毒性，有可能会影响患者的休息，进而加重前列腺增生的相关症状。 忌与所服药物相克的食物：部分前列腺增生患者会在专业医生的建议与指导下服用强力霉素、土霉素、四环素等抗生素类药物来治疗自身前列腺炎，这类患者需要避免服用黄豆、荠菜、奶酪等食物，因为这些食物与其所服药物相克，会弱化药物的治疗效果。 忌服用荷尔蒙类药物：这是因为患者服用部分荷尔蒙类药物后可能会加重前列腺增生的症状。 控制茶水摄入量：前列腺患者可以在得到专业医生的允许后适量饮用茶水，但是其在出现心悸、失眠、心神不宁等症状应尽量避免饮用茶水，这是因为茶水内含有一定的咖啡碱成分，该成分具有兴奋神经的作用，在这种情况下饮茶很有可能会加重患者的病情。  

综上，广大男性朋友们应通过学习扩展自身关于前列腺增生的知识储备，了解相关注意事项与饮食禁忌，关注自身身体情况定期就医检查，以此降低自身患上前列腺增生的概率，拥抱健康生活。