帕金森患者便秘了怎么办

帕金森病，通常被称为“震颤麻痹”,是一种慢性进展的神经系统疾病，主要影响中年和老年人。它主要通过影响大脑中的神经细胞，导致动作变得缓慢，肌肉僵硬，身体震颤和平衡失调。然而，除了这些显而易见的运动症状外，帕金森病还可能带来一系列其他问题，其中之一就是便秘。便秘在帕金森病患者中尤为常见，原因有很多，包括肠道运动减慢、药物副作用和饮食习惯等。

便秘的定义及症状

便秘，简单来说，就是大便的次数减少，形状过硬，排便困难或感觉排便不畅。通常，一个人一周排便少于三次可以被定义为便秘。但每个人的排便习惯都是不同的，所以重要的是要注意与个人的正常排便模式的变化。便秘的症状可能有很多，但最常见的包括：大便过硬、排便次数减少、排便过程中的不适或疼痛、长时间没有排便、肚子胀痛、食欲不振、以及感觉肠道没有完全排空。有时，患者还可能伴随有恶心、头痛或体重减轻。对于帕金森病患者来说，由于身体的其他症状，便秘可能会更加严重或更难处理。因此，了解便秘的症状并及时采取措施是非常重要的。

帕金森病与便秘的关系

帕金森病是一种涉及大脑中负责调控身体运动的神经细胞的疾病。当这些细胞受损或死亡时，除了明显的运动症状外，人体的肠道运动也可能减慢，导致便秘。这是因为大脑与肠道之间存在一种被称为“肠-脑轴”的密切联系。帕金森病可能会打破这种联系，进而影响肠道的正常功能。此外，用于治疗帕金森病的药物，如左旋多巴，也可能成为引发便秘的因素。因此，对帕金森病患者来说，便秘不仅可能加重其他症状，如焦虑和抑郁，长时间的便秘还可能导致如肛裂和痔疮等并发症，进一步降低生活质量。

处理便秘的常见方法

便秘是许多人都可能遭遇的问题，对于帕金森病患者尤其如此。幸运的是，有多种方法可以帮助缓解或预防这一症状。在日常饮食中，摄入足够的膳食纤维是非常关键的。纤维可以增加大便的体积和柔软度，从而使其更容易通过肠道。新鲜的蔬菜、水果和全

麦食品都是纤维的优质来源。为了保持肠道的润滑，每天至少喝8杯水或其他无糖饮料是很有帮助的。

适量的身体活动也是另一个有益的方法。运动不仅有助于促进肠道的正常蠕动，还可以增强肌肉，这对于帕金森病患者来说是双重利益。简单的散步、瑜伽或太极都是很好的选择，可以根据个人的身体状况和喜好进行选择。对于那些饮食和运动调整无法缓解便秘的患者，药物治疗可能是一个选择。市场上有各种便秘药物，从润滑剂到膳食纤维补品，再到轻泻药。但在使用这些药物之前，最好先咨询医生，特别是对于那些已经在服用其他药物的患者。

预防便秘的建议

预防总比治疗更为重要，特别是当涉及到如此普遍而又困扰的问题如便秘时。首先，日常生活习惯起着至关重要的作用。养成定时排便的习惯，尤其是每天早上起床后，能够帮助肠道建立一个正常的蠕动节奏。饮食方面，保持均衡和高纤维的饮食是关键。纤维能够增加大便的体积，使其更加柔软，从而更容易通过肠道。水果、蔬菜和全麦食品都是纤维的良好来源。食物中的天然纤维比加工食品中的纤维更为有益，因此，尽量选择新鲜的、未加工的食物。水分摄入也是预防便秘的关键。足够的水分可以帮助保持大便的柔软度。每天至少喝8杯水，如果在炎热的天气或进行大量运动后，应该增加摄入量。此外，适量的运动能够促进肠道蠕动，从而帮助预防便秘。简单的散步、游泳或其他低强度的活动都是很好的选择。对于那些已经有肌肉或关节问题的人来说，如水中运动或太极可能是更好的选择。

面对便秘，帕金森病患者应保持积极和乐观的心态。便秘是一种可以通过多种方式得到缓解的症状。重要的是不要因为便秘而自责或沮丧。与医生的沟通在这里显得尤为重要。他们可以提供适当的建议和治疗方法，帮助患者改善症状。最后，鼓励每一位患者积极面对，不仅仅是便秘，还有帕金森病带来的其他挑战。通过适当的生活习惯调整、饮食控制和医生的指导，生活的质量可以得到显著提高。

(广西壮族自治区桂东人民医院)