防止脑出血杀回马枪

脑出血也就是令人闻之色变的脑溢血，在老年人的群体中属于常见病、多发病。因为老年人的脑血管本身就已经老化，再加上情绪激动时用力过度，所以就容易导致脑内血管破裂，引起出血。脑出血早期的死亡率很高，能达到的 20%以上，即使能幸存下来也大概率会留下不同程度的后遗症，如运动障碍、语言障碍、认知障碍等。而且它有一个最为致命的特点——“杀回马枪”。这也就是我们经常能看到一个人在康复之后，又突然死亡的原因。在二次脑出血时，由于先前的血管已经发生了变形，而脑自身的修复能力又比较差，所以复发性脑出血会对脑组织产生更为严重的破坏，患者的死亡率也会急剧上升到惊人的60%以上。根据临床观察显示，在第一次出现脑出血后，10年内复发率是很高的，但并不是说10年后就不会再次出现，只是相较之下比较少而已。

很大一部分脑出血的幸存者以及家属总会侥幸的认为“大难不死必有后福”。所以，在后续的治疗和康复中总是不以为意，甚至放弃了治疗。这种想法是极其危险的，因为在第一次脑出血后，原有的动脉硬化、高脂血症以及高血压等这些致病因子并没有得到完全的消除和控制，很有可能会在气温下降或者室内外温差较大的共同作用下诱使脑出血复发。为此，要再次提醒已经得过脑出血的老人，一定要时刻提醒自己坚持治疗，防止在自己认为快好的时候，被脑出血再次杀个回马枪。

那么该如何防止脑出血杀回马枪呢？首先应当对血压、血脂、血糖进行长期监测，这是防止脑出血复发的最基本也是最重要的措施，可以有效的让自己避开脑出血复发的风险。比如可以将血脂、血糖控制在正常范围内，这样就可以减缓脑动脉的进一步硬化。尤其是对血压的监测要更加认真，因为脑出血复发的很大一部分原因是病人脑卒中的血压持续增高或者急剧波动。有医学数据显示，当高血压患者的收缩压超过 190 毫米汞柱时，脑出血的危险率要比平时高出6倍；当高血压患者的舒张压超过110毫米汞柱时，脑出血的危险率比平时增加5倍。可以看出控制高血压与减少脑出血紧密相关。因此，在日常生活中，要随时随地进行血压监测，至少保证自己的收缩压在170毫米汞柱以下、舒张压在100毫米汞柱以下，这样就可以在最大程度上减少脑出血复发几率。其次，还要合理控制饮食，可以多餐少食，切忌吃那些胆固醇含量过高不易消化或者有刺激性的食品，多吃一些新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物以及豆制品等。这样能保证自身获得能量同时也不用过分担心胆固醇过高导致动脉硬化问题。最后，就是要加强锻炼，锻炼一方面可以强健体魄，防止过胖，另一方面可以增加血液中的高密脂蛋白含量。因为高密脂蛋白不仅能不断的清除沉积在血管上的胆固醇而且还具有抗动脉硬化的功能，这对患者来说有百利而无一害。此外，还要及时戒烟戒酒，保持一个良好的生活习惯，注意劳逸结合，保证自己的睡眠质量和自己的情绪稳定，以减少脑出血再次发生的机会。

说到底，脑出血会不会“杀回马枪”的关键还是要看那些在“鬼门关”门口转了一圈的患者能否提高对脑出血康复后的继续治疗和防护认知。如果依然抱着侥幸心理，觉得不可能复发，于是就不听劝阻的拒绝康复后的防护和治疗，那么脑出血就会在你某个不经意的瞬间杀出一个回马枪，到时候，只怕追悔莫及。因此，我们要尽最大的努力做好脑出血康复后的治疗与防护工作，不让脑出血有“杀回马枪”的机会。