脑卒中：守护生命的黄金时刻
2026-09-17 10:45:06
脑卒中定义和影响
脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。 它可能是由于脑部血管突然破裂引起的出血（脑出血） ， 或是由于血管阻塞而导致的缺血（脑梗死） 。除此之外， 还有短暂性脑缺血发作（TIA） 也被归为脑卒中的一种类 型。这些情况会导致脑组织损伤，引发一系列的功能障 碍，甚至可能致命。脑卒中具有发病率高、复发率高、 致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是 威胁公共健康的主要疾病之一。
为何“早”是关键？
脑卒中发生后的前 4 ～ 6 小时被视为救治的黄金时 刻。在这段时间内，部分脑组织损伤还有可能逆转或至 少最小化。这就是为什么时间如此重要：每一分钟都可 能决定未来的生活质量。及时的医疗干预可以显著提高 患者的生存率和生活质量。
识别脑卒中的预警信号，抓住黄金时刻
提前识别脑卒中的预警信号至关重要， 如视觉异常、 语言障碍、听力减退、面部侧瘫等，都可能是脑卒中的 前兆。为了帮助大家快速识别脑卒中，推出了简单易记 的“中风 120”和“BE FAST”口诀：
“中风 120”
“1”看：代表是否看到 1 张不对称的脸；
“2”查：代表查两只手臂是否有单侧无力； “0”听：代表聆听讲话是否清晰。
“BE FAST”口诀
“B”——Balance 是指平衡， 平衡或协调能力丧失， 突然出现行走困难；
“E”——Eyes 是指眼睛，突发的视力变化，视物 困难；
“F”——Face 是指面部， 面部不对称， 口角歪斜；
“A”——Arms是指手臂， 手臂突然无力感或麻木感， 通常出现在身体一侧；
“T”——Time 是指时间，上述症状提示可能出现 卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打 120 获得医疗 救助。
脑卒中有哪些征兆
①突然出现一侧头面部、手脚麻木的现象；
②突然走路不稳、感觉头部眩晕（警惕后循环中风）；
③突然视物模糊、出现黑朦、偏盲、复视； ④突然说不清楚话、流口水、口角歪斜； ⑤突然失语，讲不出话或者听不懂话；
⑥突然剧烈头痛；
⑦突然感觉身体无力、活动不灵便；
⑧突然昏迷，难以唤醒。
脑卒中的急救与治疗
当脑卒中发生时，时间就是生命。及时发现脑卒中 的早期症状极其重要，患者在发病后要立即拨打 120， 并通过“卒中地图”小程序功能找到距离最近的有卒中 急救能力的卒中中心医院，可以立刻进入卒中急救绿色 通道，及时得到溶栓、取栓等急救，减少卒中致死致残 的发生。
预防与保健
重视先兆症的观察并积极进行治疗是预防中风病发 生的关键；加强护理是提高临床治愈率、减少并发症、 降低死亡率和病残率的重要环节。
1. 生活起居。春夏季晚卧早起，秋季早卧早起，冬 季早卧晚起。睡前宜行经络操，饮牛奶；忌饮咖啡、浓 茶及剧烈活动。劳逸结合，生活有规律，避免身心过度 疲劳，在天气变化明显的季节更应控制血压。
2. 情志调养。保持健康的心理状态及乐观的情绪， 在日常生活中做到知足常乐、自行其乐、助人为乐，以 保障机体功能的正常发挥，有益健康。
3. 饮食指导。 营养均衡， 坚持饮食“四舍五入法”。 四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒。五入：纤维饮食、植物 性蛋白质、胡萝卜素、维生素C、E 的食物、含钙质的食物。
4. 防范外邪侵袭。根据身体、自身情况进行散步及 打太极拳等适量有氧运动，增强体质。常按百会穴（头 顶正中）改善头部血液循环，有效促进睡眠。同时疏通 全身的经络，保证气血通畅。
5. 用药指导。遵医嘱用药，不要擅自加减药物。长 期用抗血小板药物， 要注意胃肠道不良反应和出血倾向。 长期应用阿托伐他汀类的药物，注意检查肝功能、血脂 和肌酸激酶。
康复治疗
脑卒中后，康复治疗是一个漫长而关键的过程。它 不仅可以帮助患者恢复身体功能， 还可以提高生活质量， 给患者带来新的希望和动力。康复治疗的目标是尽可能 地减少脑卒中的后遗症，提高患者的生活自理能力，以 便患者可以重返社会。脑卒中患者应尽早开展康复治疗， 最佳时间是在发病后 3 个月以内。
脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。 它可能是由于脑部血管突然破裂引起的出血（脑出血） ， 或是由于血管阻塞而导致的缺血（脑梗死） 。除此之外， 还有短暂性脑缺血发作（TIA） 也被归为脑卒中的一种类 型。这些情况会导致脑组织损伤，引发一系列的功能障 碍，甚至可能致命。脑卒中具有发病率高、复发率高、 致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是 威胁公共健康的主要疾病之一。
为何“早”是关键？
脑卒中发生后的前 4 ～ 6 小时被视为救治的黄金时 刻。在这段时间内，部分脑组织损伤还有可能逆转或至 少最小化。这就是为什么时间如此重要：每一分钟都可 能决定未来的生活质量。及时的医疗干预可以显著提高 患者的生存率和生活质量。
识别脑卒中的预警信号，抓住黄金时刻
提前识别脑卒中的预警信号至关重要， 如视觉异常、 语言障碍、听力减退、面部侧瘫等，都可能是脑卒中的 前兆。为了帮助大家快速识别脑卒中，推出了简单易记 的“中风 120”和“BE FAST”口诀：
“中风 120”
“1”看：代表是否看到 1 张不对称的脸；
“2”查：代表查两只手臂是否有单侧无力； “0”听：代表聆听讲话是否清晰。
“BE FAST”口诀
“B”——Balance 是指平衡， 平衡或协调能力丧失， 突然出现行走困难；
“E”——Eyes 是指眼睛，突发的视力变化，视物 困难；
“F”——Face 是指面部， 面部不对称， 口角歪斜；
“A”——Arms是指手臂， 手臂突然无力感或麻木感， 通常出现在身体一侧；
“T”——Time 是指时间，上述症状提示可能出现 卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打 120 获得医疗 救助。
脑卒中有哪些征兆
①突然出现一侧头面部、手脚麻木的现象；
②突然走路不稳、感觉头部眩晕（警惕后循环中风）；
③突然视物模糊、出现黑朦、偏盲、复视； ④突然说不清楚话、流口水、口角歪斜； ⑤突然失语，讲不出话或者听不懂话；
⑥突然剧烈头痛；
⑦突然感觉身体无力、活动不灵便；
⑧突然昏迷，难以唤醒。
脑卒中的急救与治疗
当脑卒中发生时，时间就是生命。及时发现脑卒中 的早期症状极其重要，患者在发病后要立即拨打 120， 并通过“卒中地图”小程序功能找到距离最近的有卒中 急救能力的卒中中心医院，可以立刻进入卒中急救绿色 通道，及时得到溶栓、取栓等急救，减少卒中致死致残 的发生。
预防与保健
重视先兆症的观察并积极进行治疗是预防中风病发 生的关键；加强护理是提高临床治愈率、减少并发症、 降低死亡率和病残率的重要环节。
1. 生活起居。春夏季晚卧早起，秋季早卧早起，冬 季早卧晚起。睡前宜行经络操，饮牛奶；忌饮咖啡、浓 茶及剧烈活动。劳逸结合，生活有规律，避免身心过度 疲劳，在天气变化明显的季节更应控制血压。
2. 情志调养。保持健康的心理状态及乐观的情绪， 在日常生活中做到知足常乐、自行其乐、助人为乐，以 保障机体功能的正常发挥，有益健康。
3. 饮食指导。 营养均衡， 坚持饮食“四舍五入法”。 四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒。五入：纤维饮食、植物 性蛋白质、胡萝卜素、维生素C、E 的食物、含钙质的食物。
4. 防范外邪侵袭。根据身体、自身情况进行散步及 打太极拳等适量有氧运动，增强体质。常按百会穴（头 顶正中）改善头部血液循环，有效促进睡眠。同时疏通 全身的经络，保证气血通畅。
5. 用药指导。遵医嘱用药，不要擅自加减药物。长 期用抗血小板药物， 要注意胃肠道不良反应和出血倾向。 长期应用阿托伐他汀类的药物，注意检查肝功能、血脂 和肌酸激酶。
康复治疗
脑卒中后，康复治疗是一个漫长而关键的过程。它 不仅可以帮助患者恢复身体功能， 还可以提高生活质量， 给患者带来新的希望和动力。康复治疗的目标是尽可能 地减少脑卒中的后遗症，提高患者的生活自理能力，以 便患者可以重返社会。脑卒中患者应尽早开展康复治疗， 最佳时间是在发病后 3 个月以内。