抑郁症患者心理护理知识知多少

抑郁症是一种精神疾病，指的是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病。患者的情绪往往都会处在长期低落的状态，患者会感觉到自己生活中有很多事情都做不好，甚至还有轻生的念头。对于抑郁症患者来说，精神上受到的刺激是比较大的，对精神上的打击也是比较大的，所以在生活中要注意对抑郁症患者进行心理护理。那么我们对于抑郁症患者进行心理护理时，要注意什么呢？下面我们就一起来看看关于抑郁症患者心理护理知识有哪些吧！

一、关心患者

注意观察患者的精神状态。当发现患者出现反常情绪或行为时，应及时报告医生，同时给予必要的治疗和护理。

要尽量让患者多休息。睡眠对恢复体力十分重要，而且睡眠障碍是抑郁症最主要的症状之一。因此，患者应尽量保证充足的睡眠时间。即使在白天小睡也可得到休息和缓解疲劳的作用。

鼓励患者参加集体活动或集体娱乐活动。集体活动不仅能提供运动和交往的机会，而且有利于消除孤独和疲劳，增进身心健康，减少抑郁症状。但要避免参加那些可能使人产生自卑感和不愉快感的活动，如长时间观看恐怖片等。

鼓励患者积极面对生活中的问题和困难。当患者缺乏自信、缺乏勇气、自信心不足时，要帮助他们树立信心，培养他们克服困难的勇气和毅力。

鼓励患者多与人交往。有研究表明，抑郁症患者一般不愿与人交往、回避人群，即使勉强与人交往也往往是被动型的，且易产生孤独、自卑和敌对情绪。所以，护理人员应鼓励患者多参加社交活动，多与人交往，使其变得开朗起来。

帮助患者掌握自我调节情绪的方法：当感到郁闷、烦躁、悲观时可以进行深呼吸运动或去户外散步等，以调节自己的情绪；当感到兴奋时可以进行一些体育锻炼如跑步、游泳等；当感到高兴时可以用欣赏大自然或听音乐等方式来调节自己的情绪；当感到悲伤时可以向家人或朋友倾诉；当感到委屈时可以大哭一场或找一个人发泄一下等等。

二、帮助患者保持冷静

患者有自杀的想法时，一般会表现出比较激动的情绪，这时应保持冷静，用安慰、鼓励、解释、分散注意力等方法引导患者，使其恢复平静。

用非语言暗示法。非语言暗示，即通过面部表情、姿势、手势和其他身体语言，使患者感受到你对他的关心和爱护。如一个人在伤心时，往往会用手背去擦眼睛。此时你可以说：“我看见你的手在流眼泪”，“你哭的时候，眼睛红红的”等等。这样做可以减轻患者的焦虑感，从而使其内心平静下来。

音乐疗法。音乐是世界上最有魅力的艺术之一。在治疗时可以选择一些轻柔舒缓的乐曲或轻音乐，以缓解患者的不良情绪。当然也可以用其他方式来刺激患者的大脑神经，比如患者可以听自己喜欢的歌曲或听一些自己喜欢听的广播节目。

鼓励病人表达情感。临床实践中发现，许多病人有强烈的自杀念头而又不敢表达时，往往采取了自杀性行为来结束自己的生命，对于这种行为应该给予理解和同情。

三、鼓励患者

鼓励抑郁症患者：抑郁患者常感觉自己“一无是处”，什么都做不好，又没有希望，“生不如死”。这是一种消极的、绝望的心境，是很不利于抑郁患者的康复。对于抑郁症患者来说，要想让他们重新振作起来，那么就需要鼓励他们，让他们感觉到自己还是有用处的，还是有希望的。比如在生活中可以让他们做一些力所能及的事情，让他们感受到自己还是有用的。对患者多鼓励、多支持、多关心。对于抑郁症患者来说，很多事情都做不好，因此也就失去了生活的信心和勇气。

四、不要指责患者

一些抑郁症患者在生活中会表现出情绪低落，意志消沉，记忆力减退等症状，这时家人们不要觉得这是患者的正常反应，而不对患者进行关心和照顾。有些抑郁症患者会感觉自己什么都做不好，有可能还会出现轻生的念头。当抑郁症患者有这种想法时，家人们应该及时进行心理疏导，并给予鼓励和支持。因为只有当抑郁症患者意识到自己没有什么事情是能够做好的时候，他们才能够拥有信心去面对生活中的一切困难。