揭秘针刺对情绪和压力的调节作用

近年来，人们的生活节奏加快，社会竞争激烈，很多人承受着巨大的压力而出现了情绪方面的问题。说起针刺，很多人要问了，针刺和情绪、压力有什么关系？实际上，中医上用针刺调节情绪、减轻压力具有极好的效果！无论是焦虑、抑郁、悲观，还是压力大，都可以通过针刺进行调节。今天，我们就来聊一聊这个话题，带您了解针刺对精神神经的调节作用。

1.中医如何看待抑郁症？

抑郁症是西医病名，中医范畴内，并没有抑郁症的说法，通常将相关症状归结为“郁证”疾病范畴。现代中医学的“心因性疲乏”，并不仅仅是指现代医学上的“精神病”，还应该将其它系统性疾病所表现出来的神经心理症状也纳入其中。在心理疾病的治疗中，最重要的就是调节病人的心理状态，让其回归到正常的状态。中医认为，“神”，即情志、精神，为生命之本，气血是生命的物质基础，五脏气血运行、情志都会影响生命健康。情志不仅对人体的体内环境有调整完善的作用，对情绪、压力的调节也有重要影响。如果情志受到损伤，其调控功能失调，就会引起许多疾病。中医认为郁证的发生，是由于体质虚弱、肝火旺盛加上情志受伤所引发的气血郁滞，肝无法正常疏泄，脾也无法促进脏器运转，阴阳气血失调，进而出现心情抑郁、情绪不安、食欲不振、易怒易躁等症状。郁证的病位在肝，并且可累及肾、脾、心。中医采用针刺法治疗抑郁症，主要是作用在穴位上，从而通络利气，调节情绪和压力。

2.中医针刺如何调节情绪和压力？

以经络辨证，可以选择督脉、手足厥阴、手少阴经穴，从而达到疏气解郁、醒神开窍、宁心静气的目的。在选取穴位时，应当以百会、印堂、神门、太冲、内关、膻中穴为主穴。其中，百会穴和印堂穴属于督脉，通过经络入脑，可以醒脑提神；神门属于心之原穴，可安神舒心，太冲属于肝之原穴，可对病位进行疏解，内关与心络有关，配合膻中穴可以疏肝理气，宽心解郁。

2.1肝气郁结

如果患者出现情绪悲观、消极，气短气促，胸部胁肋胀痛，食欲不振，便秘，或者女性有月经不调，观患者舌苔薄且腻，脉弦，可以在百会、印堂、神门、太冲、内关、膻中穴的基础上加期门穴。

2.2气郁火化

如果患者出现脾气急躁，易怒，胸部胁肋胀痛，口干并发苦，或者出现头疼、眼干、耳鸣、便秘等症状，观患者舌苔黄，舌质红，脉弦数，则可以在百会、印堂、神门、太冲、内关、膻中穴的基础上配肝之荥穴行间和足少阳胆经之荥穴侠溪，从而清热去火。

2.3痰气郁结

如果患者精神萎靡，胸部胁肋胀满，常有咽中有异物之感，观察患者舌苔白腻，脉弦滑，则可以在百会、印堂、神门、太冲、内关、膻中穴的基础上配足阳明胃经的丰隆穴。

2.4心神失养

如果患者精神恍惚，多愁善感，易哭易惊，且喜怒无常，偶有手舞足蹈之状，观察患者舌苔薄白，舌质淡，脉弦细，则应在百会、印堂、神门、太冲、内关、膻中穴基础上配手少阴心经的通里穴。

2.5肝肾阴虚

如果患者心神不定、心悸、头晕目眩、健忘、少眠、烦躁易怒、遗精腰酸或妇女月经不调，观察患者舌红少津，脉细数，可以在百会、印堂、神门、太冲、内关、膻中穴基础上搭配肝俞、肾俞、三阴交。

通过以上的讲解，相信您对于中医针刺对情绪和压力的调节作用已经有了一定的了解。在中医范畴内，情志、精神是生命之本，如果情志受损、精神不佳，会导致多种疾病发生。因此，患者如果感觉自己心理状态不好，或者压力较大，可以采用中医针刺方法进行治疗，或者以针刺配合西医抗抑郁药物，其效果会更加理想。无论哪种治疗方式，患者还是要注意放松身心，才能保证身体康健。