自然分娩的 护理要点要牢记

分娩是女性人生中的一个重要时刻，对于新妈妈而言，这是一件非常幸福和满足的事情，也是人生中最虚弱的一个阶段，需要家人的帮助和关心。为此，在分娩过程中，准妈妈的家属要弄清楚自然分娩的护理要点，并时刻牢记，以便帮助更好地帮助准妈妈。

1. 分娩前阶段

从入院到发动这一时间段，家属应该办理入院手续，在护士的引导下与准妈妈一起熟悉住院环境，提前与准妈妈学习和掌握拉玛泽呼吸法，并准备好食物、热水，密切关注宝宝胎动的情况，如果发现异常，及时请医生处理。在临产阶段，要引导准妈妈调整呼吸，按摩放松，并协助准妈妈适当运动，并少量多餐饮食，给予准妈妈适当的心理安慰。

1. 分娩中阶段

在分娩阶段，家属应该耐心等待，听从医生安排，积极配合护理人员提供准妈妈所需的物品，准备好迎接准妈妈和小宝宝。另外，在实践中，家属陪伴分娩服务也是十分普遍的，在准妈妈宫口开到3cm以后，家属可以进入待产室陪伴即将分娩的准妈妈。在陪伴期间，家属需要在医务人员的指导下对准妈妈进行基础的生活护理，在生理、心理方面为准妈妈提供双重支持，并让家属清楚自己的角色和作用，让准妈妈可以获得足够的情感支持。

1. 分娩后阶段

在产后，新妈妈就需要在床上进行翻身、抬腿、收腹、提肛等活动，在产后8-12h就可以下床活动。当产后第一次下床时，家属应该进行协助和陪伴，下床动作要慢，先坐起来，如果没有头晕等不适，再下床，避免因姿势性低血压、贫血或血糖低导致不良事件。分娩后4h就需要排尿，并且在24-48h内实现排便。加强对会阴部的清洁，避免伤口感染的问题。
在产后，产妇肚脐下可以触摸到一个硬块，这里就是缩小的子宫，当这个部位开始变软时，需要用手掌对子宫位置进行按摩，保证子宫良好收缩。在产后2h内，最容易发生大出血，此时，产妇仍然在产房内观察，待回到病房以后，分娩后的2-24h内，仍然存在大出血的可能性，需要自己对子宫进行按摩，减少出血。如果伤口或子宫收缩带来的疼痛太过强烈，可以仰卧休息。
分娩对体力的消耗十分严重，需要及时补充能量，为此，可以准备不刺激又容易消化的食物，比如红糖小米粥、红枣大米粥、鲫鱼汤面叶等。宝宝出生以后，已经十分疲惫的产妇并不能休息，而是需要与宝宝进行皮肤接触，并让宝宝吮吸乳头，以便刺激乳腺分泌，顺利下奶。
恶露是指子宫所排出的分泌物，产后1-3d，量多，颜色较红，随后量逐渐变少，颜色变淡，家属应该对恶露进行观察，如果发现异常，要及时通知医护人员。
产妇卧床休息时间多，产褥期出汗多，饮食偏软烂，缺少纤维素，胃肠蠕动简拓，因此，在饮食中，应该特别注意增加纤维素和摄入，多摄入蔬菜和水果，如果有必要，可以口服蜂蜜、香蕉等，促进胃肠蠕动，如果有需要，可以借助开塞露。
大多数产妇都是第一次生宝宝，没有任何经验，对于宝宝也不了解，当宝宝需要喂奶、换尿布、哭啼等时，如果缺少了家属的安慰和帮助，往往会感觉到孤立无援，再加上体力消耗和激素的变化，产后情绪不佳，甚至出现抑郁，因此，还需要家属对患者给予更多的精神关爱。