中医科普——口气重口臭如何调理？

在日常生活中我们与他人交谈时,口中若发出难闻的气味,是很不体面的事,别人虽不会当面明说,但我们也会从他面部表情或动作上看出。口臭，就像公共场合中的一张尴尬“名片”。不管外表多么光鲜亮丽，如果张嘴就是一股恶劣的气味，这就会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人，相信不少人都遭遇过这种情况。口臭看起来是个小毛病，却会给我们在人际交往中带来很大烦恼，并且它还可能是身体某些疾病的信号：包括口腔、呼吸道、胃肠道等多种疾病，都可能引起口臭。

为什么会有口臭?

病理性的口臭和生理性的口臭形成的原因是不同的。病理性口臭产生的原因就可能是人体某些地方有疾病对口腔造成了影响。由于患疾病的部位不一样，所以病理性的口臭又分为由口腔的问题引起的口臭和由其它部位疾病引起的口臭。生理性的口臭主要是人为的因素，最主要的因素就是生活习惯。比如说抽烟、喝酒、熬夜、吃肉等都可能会引起生理性的口臭。

在中医的眼里，经常会口臭的人一般都是由于体热。比如说胃热导致的口臭，最主要的症状就是常常觉得口渴并且想喝冷水，经常会有口腔溃疡的情况出现，牙龈会肿痛溃烂，大便比较干燥，没有水分，小便的颜色偏黄，每一次的量不多，舌头偏红但是舌苔又偏黄等等。而痰热导致的口臭，最主要的症状是呼出来的气味是腥臭的，会感觉到胸痛胸闷，会经常咳嗽，咳出来的痰非常粘稠等等。

由于食物堆积在胃里导致的口臭，最主要的症状是，嘴巴里面会感觉到酸臭气息，出现腹胀、吞酸水的现象，大便比较稀，小便一次的量也很少，舌头的颜色比较淡，舌苔很厚等。这些都是需要在就医过程中根据具体的症状，遵医嘱来进行治疗。

中医教你如何调理口臭

1.肝火旺盛引起的口臭

肝火旺盛的患者应该保持心态的舒畅、平和，避免经常生闷气，情绪起伏不能过大。患者可以遵医嘱使用清肝火类的药物，也可用猪肝一具，菊花30克，决明子15克(用布包)，共放砂锅内煮至肝熟，吃肝喝汤。

2.脾胃火热引起的口臭

多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。可用红萝卜、马蹄、荸荠、甘蔗加雪梨煲水饮;或多吃寒性的水果如西瓜以及莲子、芡实、山药等健脾开胃之物，或者嚼食生花生米，亦可健胃，调理消化系统，可明显减轻口臭。

3.虚热引起的口臭

多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤(石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草)化裁治之;口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。

4.热痰引起的口臭

多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤(半夏、黄连、瓜蒌)治之;化脓化腐者，宜用千金苇茎汤(桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁)加味治之。

5.肺火偏盛引起的口臭

可用梨两个(削皮切块)，荸荠70个，川贝母70克(捣碎)，百合20克。共放砂锅内慢火炖半个小时，加蜂蜜适量服食。

6.便秘引起的口臭

可以使用调理肠胃的中成药进行治疗，如通幽润燥丸三黄片等。同时调整饮食，多摄入膳食纤维减少食用油腻辛辣刺激的食物，可以增加运动，按摩腹部，促进肠胃的蠕动，保持大便通畅也可以缓解口臭。

7.口腔疾病引起的口臭

口腔疾病也会导致口气重、口臭，比如牙周炎，应控制菌斑、消除炎症，还可以定期到医院做牙石的清理。建议平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，减少细菌的滋生。使用中成药治疗前，建议咨询中医师，辨证用药。切忌自行用药，以免延误病情。

口臭虽然不会危害到我们的健康，但却会带给我们许多的不便。所以，我们应该在发现自己有口臭的时候，就立即进行治疗，保持乐观的心态，采取正确措施，只要积极治疗就可以得到有效解决。除此以外，根据会诱发口臭的原因对口臭进行预防，也能够得到很好的效果。