人流术后，爱自己要做的 8 件事

无痛人流技术操作便捷，患者感受不到痛苦，对人流的恐惧减少，人流过后也不注重护理。但是实际上人流对身体的影响非常大，如果不注重护理，极容易造成后遗症，对身体形成难以逆转的伤害。

一、人流术的危害

妊娠十周内终止妊娠都可以采用人流负压吸引术，这种手术的操作方式比较简单，而且可以采用全麻的方式，不会感到疼痛，恢复快。但是实际上手术对人体会产生比较大的危害，如果操作或者后期养护不当，都可能会造成身体损伤，甚至引发不孕。

①细菌感染。部分人会选择小诊所或者不正规的医院做人流手术，由于手术环境以及器械等消毒不完全，很可能会造成宫内感染，引发妇科炎症，严重的情况下还可能会诱发不孕。②伤害宫颈。人流手术需要扩张子宫，如果宫颈扩张速度过快，极容易对宫颈造成损伤，对女性的身体造成影响，极容易造成不孕。③子宫穿孔。如果妊娠的周数比较大，人流操作的危险性也会更高。同时流产的次数多，也会加大操作风险，造成子宫穿孔。④如果操作不当。还可能会造成不完全流产的问题。比如医生操作的经验不足，会导致胎儿组织残留，造成不完全流产，使阴道出血不止。⑤人流后还可能会造成大出血的问题，引起失血性休克。⑥心理创伤。人流不仅会造成女性的身体伤害，同时还会对女性的心理造成伤害。导致女性出现负面情绪。

二、人流术后爱自己要做的8件事

①注意休息。人流后需要注意休息，至少卧床一周。如果条件不允许也至少要卧床2到3天。之后可以适当下床活动，并循序渐进的增加下床活动时间，促进血液循环，加快恶露排出。但是人流后半个月之内不得从事重体力劳动活动。②充分补充营养。人流后要注意补充营养。特别是维生素

B12、蛋白质以及微量元素铁等，这些营养物质都是非常常见的造血物质，可以达到补气补血的作用。同时补充维生素C、矿物质和纤维素等营养物质。可以多吃肉、蛋、鱼以及豆类食物。这些食物中都含有丰富的维生素和蛋白质，对促进术后身体恢复具有重要作用。③注意乳腺护理。人工流产后需要保证乳腺经络的疏通。从妊娠开始乳腺就开始发育，人工流产后乳腺会立即停止生长，腺泡逐渐萎缩消失，乳腺恢复到常规情况。但是这个时候的乳腺并没有完全复原，极容易造成乳腺增生，或者出现肿块，并伴随疼痛。④做好外阴清洁。人流术后子宫口并不能完全闭合，同时子宫内膜也需要一个漫长的修复时间，因此这段时间需要做好外阴清洁。卫生巾要经常换，内裤要经常清洗。人流术后一个月内不得坐浴，避免脏水进入到阴道造成感染，同时也不能冲洗阴道，可以采用淋浴的方式洗澡。人流术后到下次月经来临前，不能同房。人工流产后宫颈仍然处于松弛状态，如果同房会导致细菌进入子宫。此外，男性包皮中藏有大量细菌，女性的阴道和宫颈中也存在一定的细菌，在同房的过程中可能会造成这些细菌感染上行，造成宫腔感染。人工流产后胚胎脱落的血窦更容易被感染，如果过早性交，极容易造成盆腔炎、子宫内膜炎等，导致不孕。⑤做好避孕。人工流产后卵巢和子宫都需要一定的恢复期，但是一般一个月后卵巢就会正常排卵，有再次怀孕的可能。一旦短时间内再怀孕，对女性的身体伤害比较大。因此在人流后要做好避孕，防止短时间内再次怀孕。⑥流产手术后，子宫会形成一定的损伤，同时阴道会有1周左右的流血情况，但是最多不会超过15天。因此，需要注重流产后的出血情况。如果出血时间长便伴有腹痛、发热等，需要及时就医。检查胚胎组织是否流产完全，防止时间长钙化对身体影响更严重。⑦按时复查。流产后月经复潮需要到医院复查，通过B超检测流产是否彻底，防止存在部分组织遗留的问题。⑧做好心理调适。大部分女性人工流产后都会产生愧疚、自怨以及焦虑等负面情绪。担心自己的身体健康，对流产胚胎愧疚以及外部得到的关怀不够等，都会对女性造成一定的心结，影响身体恢复，形成心理负担。因此必须要做好心理调适，保持乐观心理。