中医调理月经：平衡内分泌、缓解经期不适

在中华文明长期发展过程中诞生了独有的中医文化，从古至今在保证人们生活质量和生命健康中发挥着重要作用。近年来社会经济水平发展的同时，人们对于身体健康愈发重视，面对着西医治疗中可能引发的多种并发症，中医治疗受到了人们的普遍认同。现代女性的痛经问题日益严重，西医治疗治标不治本，虽然能够暂时缓解患者的痛经症状，但对于月经不调的长期改善效果并不明显，因此通过中医调理月经成为广大女性患者的主要选择。

1 中医在调理月经中发挥的作用

在《黄帝内经》中对“月经病”进行了阐述，提到“月事不以时下”的问题，同时《金匮要略》中指出“经水不利、经候不匀”等问题，可以看到女性月经不调的问题古来有之。中医理论中认为月经不调与个人体质之间有着较大联系，中医将人的体质划分为九种类型，其中阴虚质、气虚质、湿热质、血瘀质等体质出现月经不调的概率较大，根据患者不同体质采取对应的中医调理方案，才能取得理想治疗效果。

中医理论中将月经不调归类于两方面原因，一是先天不足，二是后天调理不当。当女性劳累过度、生育频繁、心烦气闷等都会对自身脏气造成损伤，从而使得机体内肝脾肾功能出现紊乱，最终使得体内血气失衡引发月经不调。当女性心情抑郁、意志消沉等也会损伤冲任二脉引发月经失调。因而在中医应用于月经调理过程中，需要通过对内脏的调理来改善身体机能，平衡内分泌，改善月经紊乱，缓解患者经期不适的症状。总而言之，中医治疗中要紧密围绕患者的实际身体状况展开，明确出现月经不调的根本原因，从而进行干预和预防，以此来提升中医治疗效果。

2 中医调理月经的方法

2.1药物预防法

根据女性的实际身体状况来采用合适的药物才能起到良好预防作用。当女性本身身体气血不足时，月经不调的发生率会明显增加，分析引发气血不足的实际部位，如果为肾阴不足可通过服用六味地黄丸进行改善，如果肾阴、肾阳均存在不足的情况，则可以考虑使用十全大补丸来滋养脾胃，提升身体机能。如果是因性生活过于频繁而导致肾气损伤，则需要煎服固阴类药方来进行改善。考虑到年龄阶段不同也可采取不同治疗方案。

2.2饮食预防法

中医治疗中强调饮食的重要性，通过药膳或膳食能够有效改善女性月经不调的情况。药膳需要按照中医体质不同选择对应标准，一味采用同样的药膳方案反而不利于改善月经问题。例如对于本身脾胃存在问题的女性而言，可以通过利用羊肉、草果等制成杂羹，从而达到补气益血的效果，改善月经病。而对于因郁结于心而引发的月经问题，则可以通过食用羊心来进行改善。在膳食方面，同样需要根据个人体质不同做出调整。当阳虚质容易出现上火问题，因此需要在日常生活中减少对壮阳食物的摄入，从而促进冲任二脉正常运行，避免血气过盛引发气血紊乱。如果冲任二脉受到损伤，会导致月经时间不准、血量增加等问题。当身体内阳气不足时，需要减少对凉性食物的谁，在经期、怀孕等期间尽可能不要食用海鲜等，否则会增加机体内寒气聚集，从而出现血液凝块淤塞血脉，引发痛经、闭经等一系列问题。饮食预防法需要在日常生活中长期坚持，才能取得良好效果。

2.3保健预防法

存在月经不调问题的女性，在日常生活中要注重劳逸结合，劳累会损耗自身气血，过度放松会导致气血不畅。适度的锻炼能够有效提升自身免疫力，促进体质改善，例如有氧运动、太极、韵律操等都能够改善女性体质，避免因阴虚内热、气血不足而导致月经问题。其次还可开展预防保健，在月经来临前的2天，通过搓热手心后紧贴腰部的方式，来改善全身气血运行，能够有效降低月经病发生频率。

3 总结

月经不调作为临床上常见的妇科疾病，多数是因为饮食不规律、作息时间不稳定等因素引起。在明确中医对于改善月经不调的作用后，通过药物、饮食、保健等手段进行干预，不断改善女性月经问题。