双歧杆菌——呵护宝宝的肠胃

在婴幼儿时期拥有一个健康的肠道微生物组或可帮助人们在未来降低某些疾病的患病风险。那么，哪些因素会影响肠道微生物的建立呢？哪些微生物在生命早期发挥着关键作用？

在一个健康人肠道中栖息着大量的细菌。小肠上端细菌较少，下端急剧增多。大肠则是各种细菌理想的存在环境，大肠下端约有100多种细菌菌群，大便重量的1/3是细菌，这些细菌对人体来说，有些是有益菌，有些是有害菌，它们按一定的菌群比例定植于肠壁上。在正常情况下，由于有益菌(主要是双歧杆菌)在数量上占明显优势，使细菌种群之间、细菌与人之间，保持着一种共生的生态学关系和动态平衡。

如果菌群比例失调、双歧杆菌数量减少就会导致人体的病变，同样当人体健康状况变化，如创伤、大量使用抗生素、机体衰老等均会导致肠道菌群种类和数量的变化，反过来又对机体健康不利而形成恶性循环。

双歧杆菌属中有24个种，其中常见和常用的种有：婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌、长双歧杆菌、青春双歧杆菌和短双歧杆菌。双歧杆菌的代谢产物对致病菌具有很强的拮抗作用。

婴儿双歧杆菌是肠道内的一种益生菌，所有人体内都有，但随着年龄的增长会越来越少。婴儿双歧杆菌在母乳喂养儿肠道内大量存在，对婴幼儿有许多好处，如营养、免疫及抗感染作用。并且还具有抗过敏、抗肿瘤、调整肠道功能及改善营养的作用等。在临床上，双歧杆菌具有调整肠道功能紊乱作用。可以预防腹泻，减少便秘，即双向调节。这种调节能起到预防和治疗各种肠道疾病的效果。

双歧杆菌，是一种天然存在于人体中的有益菌。通常集中在人类的胃肠道和口腔区域。它的名字让人想起新生儿，这种命名法仅仅是巧合，还是婴儿双歧杆菌对宝宝真的很重要？今天就来解密神奇的婴儿双歧杆菌！

一、婴儿双歧杆菌作用

1.免疫作用：能增强人体细胞免疫和体液免疫。不仅对细菌、病毒的免疫起作用，而且具有很强的抗肿瘤作用。

2.抗感染作用：原理为优势菌群的生物拮抗作用和增强宿主的免疫屏障作用。

3.婴幼儿保健作用：实践证明喂母乳的婴幼儿肠道中乳双歧杆菌数量是人工喂养儿的一倍，后天抗感染能力和抗癌能力也强的多。

4.合成多种B族维生素：能在肠道合成B1、B6、B12、叶酸等，可防治维生素缺乏症。

5.防止便秘：便秘是“万病之源”，长期便秘会引起多种疾病而提前衰老，轻者如口臭、背痛、皮肤粗糙，重者诱发肠癌、乳腺癌等，我们现在清楚了，而便秘的病因主要是菌群失调。

6.防止腹泻：对急性腹泻或慢性结肠炎均有良好效果。

7.抗辐射：可减轻放疗引起的损伤，升高白细胞延长生命。

8.净化肠道：可加速肠道内胺、氨、硫化氢、靛基质、酚及酚皂等毒素排泄，同时间接保护了肝脏功能。

9.调整血脂：经常服用可将人体内过高的胆固醇还原为人体不吸收的粪甾醇排出体外，从而降低血脂。

10.增加钙磷吸收：调整体内失控的生物”社会“，维护内分泌机能的正常，代谢过程中产生乳酸和醋酸，可促进钙磷吸收，间接补钙，预防骨质酥松。

二、如何获取婴儿益生菌

为了让宝宝体内有足够的婴儿双歧杆菌，准妈妈和新妈妈需要考虑几个点：

1.建议新妈妈在婴儿出生后至少哺乳六个月。确保婴儿在生命之初接受母乳喂养，可以让孩子的肠道健康终身受益。为了将婴儿双歧杆菌等益生菌传递给婴儿，妈妈们需要确保肠道菌群的健康。选择双歧杆菌四联活菌片等含有婴儿双歧杆菌的优质益生菌补充剂，在怀孕前、怀孕期间和生产后服用，以保持母体肠道微生物平衡和健康。

2.尽可能避免使用抗生素，因为它们是著名的益生菌杀手。

3.剖腹产妈妈尤其应该考虑给宝宝补充益生菌，因为这些婴儿错过了通过阴道分娩建立的肠道菌群平衡。

总之，双歧杆菌作为主要的肠道微生物之一，它可以抑制病原菌的生长，并对急性肠炎、肠易激综合征和腹泻有缓解作用，在维持健康的肠道功能方面起到了重要的作用。维持肠道菌群平衡保护婴儿肠道健康应做到：合理规范地使用抗生素，在无临床指征的情况下尽量自然分娩，至少在婴儿生命最初6个月进行纯母乳喂养。