肺炎的家庭护理与日常预防
2026-02-02 10:30:07
年龄。各年龄段的人群都有概率患上肺炎疾病，但2岁及以下的儿童和65岁以上的老人风险最高。 抽烟。抽烟会对肺部造成损害，影响到肺部对细菌、病毒的防御力，容易引发肺炎。 空气质量不佳。如果室内通风不畅，空气污浊，或需要长期接触粉尘，将会显著增大肺炎发生概率。 4.免疫功能受损。当机体免疫功能降低，防御机制出现障碍时，将会大幅度提高呼吸道感染的易感性。
肺炎的家庭护理
1.注意饮食健康。指导肺炎患者科学制定饮食计划，最好食用富含热量与蛋白质的食物，不要过多摄入油腻食物。在日常生活中，尽量食用水果蔬菜、大豆、坚果制品以及肉蛋奶制品等食物，结合自身机体状况，合理确定每日食物摄入量，避免暴饮暴食。在日常饮食中可加入冬瓜、萝卜等食物，有助于化痰。此外，指导患者多喝热水，加快人体新陈代谢，缓解呼吸道感染带来的身体不适。
3.调整生活方式。指导肺炎患者调整生活方式，促进身体健康。在日常生活中，应规律作息，早睡早起，少熬夜，熬夜会降低机体抵抗力。保持良好的运动习惯，每天适量运动，选择适合自己的运动方式，避免运动强度或运动量过大。调控室内温湿度，温度保持在18-20℃，湿度保持在60%左右，避免受凉。多开窗通风，做好环境消毒工作。避免与其他感染患者相接触，否则容易引起交叉感染。此外，家庭护理人员要戴好口罩，预防交叉感染和病程延长。
4.做好日常监测。指导肺炎患者规律测量体温，若体温过高，可采用温水擦浴等方式降温。每天观察咳嗽状况，查看咳痰性状，是否存在血丝。观察患者嘴唇有无紫绀，呼吸有无急促，有无胸痛、心悸等，预防肺炎重症。针对小儿与老人患者，要警惕沉默肺，夜间多观察，及时了解患者的呼吸状态、体温变化以及痰液情况。如果夜间出现剧烈咳嗽，需警惕痰液是否堵塞呼吸道，家人应协助拍背，帮助患者咳痰。观察患者的病情变化，如果出现异常情况，应及时送医。
5.遵医嘱用药。肺炎患者应遵医嘱足量用药，即使肺炎症状有所缓解，也不要自行停药。如果过早停药，肺部的可繁殖细菌容易导致肺炎复发。
肺炎的预防方法
1.注射疫苗。接种23价肺炎球菌多糖疫苗，肺炎球菌感染的发病率与病死率能够显著降低。一般在秋冬季节接种。针对65岁以上老年人，可联合接种13价肺炎球菌结合疫苗与23价肺炎球菌多糖疫苗，控制两种疫苗接种时间间隔在一年以内。为预防病毒性肺炎，可在秋干季节前接种流感疫苗，维持一年左右的免疫力。此外，联合使用流感疫苗与肺炎疫苗，能够进一步提升免疫效果。
2.注意饮食。日常饮食会对机体健康产生直接影响，因此，要科学制定日常膳食计划，适当进食西红柿、鸡蛋等富含维生素与蛋白质的食物，补充身体所需营养，提高机体免疫力。
注意通风。如果室内空气浑浊，将容易引发肺炎。因此，在日常生活中，要注意通风，保持室内空气清新，避免长时间处于密闭的环境中，有效预防肺炎的发生。 4.注意卫生。为减少病原体的感染，应注意个人卫生，勤换洗衣物，并经过暴晒处理。勤洗手，清除手上携带的细菌和病毒。
积极运动。体育锻炼是增强体质的重要方式，有利于提升机体免疫力。因此，群众要养成良好的锻炼习惯，每天抽出一定的时间参加户外活动，包括散步、骑自行车、打羽毛球等。 6.避免诱因。细菌、病毒等病原体感染是引起肺炎的主要因素，因此，在日常生活中应避免吸入刺激性气体，在流感高发季节避免到人群聚集的地方。同时，及早戒烟，抽烟会危害人体健康，降低机体免疫力。