骨关节疼痛原因及治疗手段

　　运动过度、外伤、痛风等均为诱发骨关节疼痛的常见原因，建议及时前往医院接受详细检查，明确原因后予以对症治疗。

　　原因一：运动过度、运动损伤

　　某些人在运动过度后会出现长时间的骨关节疼痛。其实这与运动强度息息相关，虽然运动对身体有不少好处，但运动过度会致使关节受到更加严重的磨损，骨关节更易产生疼痛症状。长期活动后，机体会产生较多乳酸代谢物，易在骨骼部位形成乳酸堆积，进而诱发疼痛，受这一原因引起的骨关节疼痛，一般来说，会连续存在数天至一个星期。另外，运动不当、运动过度均可能致使关节部位受损，产生疼痛和肿胀症状。

　　治疗手段：患者注意适度休息，待休息一段时间之后其症状常常会得到缓解。若患者发生运动损伤，需立刻停止运动，受伤48小时之内在患处放置冰袋展开冷敷，超过48小时在患处放置热水袋展开热敷，热敷与冷敷时间需控制15到20分钟，每日可展开5次左右，一般能舒缓不适感，另外，短期内不建议再展开剧烈运动。

　　原因二：外伤

　　若骨关节受到外力打击或者撞击，外源性肌肉组织损伤或骨折会引起关节疼痛。

　　治疗手段：若未出现骨折，可采取局部按摩手段舒缓疼痛感，用手掌沿着顺时方向对关节疼痛部位进行轻轻按摩，时间保持10到15分钟，频率为3到4次每天，能对骨关节疼痛加以改善。若存在骨折状况，需尽早前往医院接受复位治疗等。

　　原因三：痛风。

　　痛风属关节炎症之一，一般由机体尿酸水平超过标准而引发。尿酸浓度较高时，体内多余尿酸易沉积在不同关节部位，进一步引起骨关节疼痛。

　　治疗手段：患者谨遵医嘱用药治疗，如口服双氯芬酸钠缓释片等，用药过程中需对饮食结构进行调整，控制好高嘌呤食物总摄入量。

　　原因四：骨膜炎。

　　骨膜炎属无菌性炎症之一，可能与创伤或劳损息息相关，一般是受外界刺激影响，引起骨膜损伤后诱发的，故与细菌感染关联度不高。这一病症在夜晚易出现较为剧烈的疼痛，不过在休息片刻后能够获得舒缓，发病中局部软组织存在发热、红肿状况，故需先考虑炎症问题。

　　治疗手段：谨遵医嘱用药治疗，可口服塞来昔布胶囊等药品，用药后若自感不适，建议及时来院就诊。

　　原因五：关节炎。

　　可能和自身免疫状况、退行性病变等不同因素相关，关节疼痛、僵硬与肿胀等均属于典型表现。

　　治疗手段：谨遵医嘱用药治疗，口服对乙酰氨基酚片等药品，一般来说，饭后用药。

　　原因六：感冒。

　　细菌和病毒感染、受凉等均可能引起感冒。感冒时，不仅会出现头痛、鼻塞和流鼻涕等症状，某些人还会存在关节疼痛和肌肉疼痛症状。常规来说，受感冒因素引发的身体酸痛，在疾病治愈之后均可获得舒缓。

　　治疗手段：重视适当休息，戒烟戒酒，多喝水，保持清淡饮食，保持口腔和鼻咽卫生，保持室内空气正常流通，谨遵医嘱对症治疗，用药治疗不明显时可采取静脉输液治疗。

　　原因七：骨质疏松

　　饮食结构欠缺合理性，致使机体内部钙元素严重缺乏，又或者伴随年龄增加，机体内部钙流失加重，均可能引起骨质疏松这一病症。患者不仅存在骨关节疼痛和浑身没有力气等表现，还会由于骨脆性增高，稍加外力，便可能发生骨折。

　　治疗手段：患者在日常饮食之中多食用富含钙元素的食物，如芝麻、鸡蛋、豆制品、牛奶等，与此同时，重视补充维生素，借此加速钙吸收。患者切忌避免食用易导致钙流失，对维生素D代谢产生影响的各种食物，不宜食用菠菜和苋菜等草酸含量比较高的食物，易生成碳酸钙，对钙吸收造成不小的影响。另外，适当晒太阳可加速机体合成维生素D。在合成充足的维生素D后，可加速机体吸收钙质，吸收足够多的钙质可以保持骨骼健康，利于防治骨质疏松。

　　若患者骨关节持续存在疼痛症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，依照自身病情展开相应治疗。