远离脑卒中从健康生活开始

脑卒中（俗称中风）是一种急性脑血管疾病，俗称“中风”，是一种突然发生的急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。脑卒中可分为缺血性和出血性两大类，前者包括脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性脑梗死等；后者包括脑出血、蛛网膜下腔出血等。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点，严重危害人类健康，是我国国民主要致死病因之一。

随着人口老龄化，脑卒中的发病率也呈上升趋势，因此必须采取有效措施来预防和治疗脑卒中。

一、什么是脑卒中？

脑卒中是一种急性脑血管疾病，由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。其发生机制是由于脑血管发生破裂，或因脑血管被血栓堵塞，导致脑组织缺血、缺氧所致。脑卒中包括缺血性卒中和出血性卒中，其中缺血性卒中占80%以上。缺血性卒中又分为脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性脑梗死等；出血性卒中又分为脑出血和蛛网膜下腔出血。

脑卒中可发生在脑内任何部位，以脑血管病（高血压性血管病、颅内动脉瘤、血友病等）最多见，尤以高血压性血管病（脑出血、蛛网膜下腔出血）多见。

目前，脑卒中已成为我国国民第一位死亡原因，也是成年人残疾的首要原因。目前，我国每年新发脑卒中患者约300万人，其中约80万人死于脑卒中。

脑卒中后，若得不到及时有效的治疗，可导致偏瘫、失语、大小便失禁等严重并发症，不仅影响患者的身体健康，而且还会影响其家庭和社会的生活质量。

二、如何预防脑卒中？

控制好三高，即高血压、高血脂、高血糖，戒烟限酒，适当运动，控制体重，防止肥胖，控制情绪，避免情绪激动，保持良好的睡眠，保证充足的睡眠时间，改变不良的生活方式，如戒烟戒酒、低盐低脂饮食、避免久坐少动等，定期进行健康体检，有相关疾病应及时治疗。

三、如何正确识别脑卒中症状？

脑卒中的症状与其他疾病如感冒、中暑等症状相似，由于发生机制不一样，所以存在个体差异，不能简单地用“头疼医头，脚疼医脚”来判断。但是可以通过以下几点来判断：突然出现口眼歪斜、流口水；一侧肢体无力或不灵活；讲话含糊不清，听不懂别人讲话；走路不稳或突然跌倒；头晕或意识混乱等。如患者出现上述症状，应立即拨打急救电话“120”，迅速送往医院进行溶栓或取栓治疗。

如患者出现以上症状，应该立即拨打120急救电话，尽快到达最近的卒中中心救治。时间就是生命，越早拨打120越有利于患者的救治。

四、如何急救？

脑卒中患者一旦发病，家属应立即拨打120,尽快将患者送到有条件的医院治疗。由于病情紧急，医院往往没有时间进行脑卒中评估和其他检查。脑卒中患者应在发病后2小时内拨打120急救电话，尽快就医，接受规范的治疗。

患者出现以下情况时应立即就医：头痛、呕吐；四肢麻木或无力；视物模糊或复视；言语不利、口角歪斜、流口水；意识障碍，烦躁不安或嗜睡。

五、脑卒中后如何康复？

脑中康复治疗主要包括心理康复、物理治疗（运动疗法）、作业治疗、语言治疗、传统中医疗法等。心理康复，对于脑卒中患者，除了在急性期应进行积极的康复治疗外，在恢复期和恢复期后也要积极开展心理康复，消除患者的悲观、焦虑、抑郁等情绪。物理治疗，包括传统中医疗法和现代物理疗法。作业治疗，包括日常生活活动能力评定，日常生活活动能力训练，职业训练，作业疗法是一种重要的康复方法，适用于绝大多数脑卒中患者。语言治疗，主要是通过言语训练改善患者的语言功能和沟通能力。传统中医疗法，包括针灸、推拿等中医理疗，也可在医师的指导下应用中医药进行康复治疗。