骨折后该如何进行护理？

饮食护理 骨折早期。在骨折之后的2周之内，需要以活血化瘀、消肿止痛的为主，因此在饮食上需要避免食用辛辣、油炸、滋补、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，以易消化的食物为主，例如小米粥、蔬菜粥，蔬菜则主要以冬瓜、白菜、菠菜为主，水果可以吃火龙果、梨、香蕉等。 骨折中期。在骨折之后的3～4周，以舒筋续骨为主，因此在这一阶段需要严格禁止食用咖啡、烈酒、浓茶、肥肉、冷冻的食物等。可以多吃一些蔬菜以及五谷类的食物，例如黑豆、小麦、糯米等，蔬菜包括胡萝卜、南瓜、香菇，并适当的吃一些含有丰富蛋白质的肉类以及蛋类。 骨折后期。在骨折之后的1个月，以补气养血、温通经络为主，因此在这一阶段需要注重调理气血，可以逐渐的解除各种饮食上的禁忌，吃一些富含高蛋白质、丰富维生素、丰富钙质的食物。例如动物肝脏、鸡汤、蔬菜、豆制品等，在病人的身体状态允许的情况下可以适量的饮酒，但是要注意饮食的规律，不能暴饮暴食。外固定护理

石膏固定是对骨折病人比较常用的操作手段，能够促进病人尽快的康复，因此，在固定期间，需要遵守以下几项注意事项： 在进行了石膏固定之后，需要将患侧的肢体抬高，从而能够有效的缓解肢体的肿胀情况。并在此期间，要严格的关注石膏的边缘以及骨隆突处是否产生了水泡、淤血、红润等情况，若是石膏产生了损坏或者松动，要及时进行更换。 固定石膏之后，需要严格的观测伤侧的足趾、手指等的血液循环情况，关注自身的感觉变化以及运动情况，若是发现出现了比较剧烈的疼痛、肿胀、皮肤部位涂颜色变青、变紫、变白，存在麻木或者产生了运动功能的障碍，应该及时到医院进行检查，万不可自行拆卸石膏查看。第三，处于寒冷季节的时候，需要注意保暖，但是不能进行热敷以及烤火，避免产生肢体远端的肿胀，影响正常的血液循环。功能训练指导

在受伤之后的1～2周之内是早起锻炼的时候，在此时若是存在受伤位置的胀、肿、痛、疼等情况，很容易出现移位，因此，在此时需要以促进血液循环为主，进行一些早期的功能训练，从而促进肿胀部位的吸收，可以将肌肉进行有节律的收缩以及放松。

在受伤后的2周是骨折的愈合期，病人的疼痛程度会逐渐减轻，肿胀也会逐渐的消退，此时需要持续进行肌肉的收缩训练，并进行一些主动的活动，逐渐的扩大活动的范围以及程度。

在骨折的后期除去固定之后，要注意进行一些全身性的锻炼，并吃一些能够补充钙质的食物，或者钙片。

预防并发症的发生及护理 防褥疮。褥疮是骨折之后比较常见的并发症，主要是因为病人长期卧床，身体收到压迫而产生局部组织的缺氧、缺血等情况，使得皮肤部位产生溃烂。例如，对于髋关节骨折的病人来说，由于在恢复期间需要绝对的卧床休息，若是没有进行及时的翻身，很容易压迫骨骼突出等的位置，导致局部的皮肤产生水泡、红斑、溃疡等的病变。这就需要家属能够每间隔2小时为病人更换一次体位，并在病人的骨骼隆起部位垫置一些软垫，减少对皮肤产生的压力。 防跌倒。防跌倒是骨折护理中最为关键的内容，由于病人在恢复期间，平衡能力较弱，因此在进行一些训练期间，很容易产生摔倒的情况，进而对髋关节、腕关节、脊柱等部位产生二次损伤，因此在训练期间，要格外注意预防跌倒的情况。家属需要将家中的杂物清理干净，避免地面出现障碍物，影响病人的行走，在厕所放置防滑垫，外出需要有人陪同。总而言之，骨折是生活中比较常见的疾病，虽然治疗的难度并不大，但是护理不当则会对病人产生更大的损伤，因此需要人们能够在恢复期加强自我护理，促进疾病的尽快康复。