感染新冠康复后仍“咳嗽、胸闷、气短”需尽早进行肺功能检查及“肺康复”

新冠阳康后，不少人在运动、上坡、快走时感到胸闷、气短、呼吸费力，这些都是肺功能下降的表现。不同程度感染会对肺功能造成不同程度影响。大部分患者症状较轻或无症状，肺部无病变或轻微病变。肺部自身修复能力较强，治愈后肺部炎症病灶一般可完全吸收，通常不会出现肺功能下降或者轻微下降状况，在3～4周后会逐渐恢复到正常水平，不影响正常呼吸功能。

少部分重症、危重症患者，肺部病变严重，病毒入侵后过度免疫不排除可能遗留不同程度的肺纤维化，此时会出现肺功能下降，甚至明显下降，尤其是合并慢性阻

塞性肺疾病、肺心病等肺部基础疾病患者，肺通气功能、换气功能均出现不同程度下降，这部分患者在治愈后肺功能恢复时间会较长。因此在出院后要减少外出，减少聚会，适当休息，适量有氧运动，以促进肺功能恢复，逐渐改善肺功能，定期前往正规医院行肺功能及胸部CT检查，防止后期出现其他情况。

什么是肺功能检查?为什么要重视肺功能检查

肺功能检查是运用呼吸生理知识和现代检查技术来了解和探索人体呼吸系统生理功能状态的检查，是一项无痛、无创、准确可靠的检测项目，是呼吸系统的一项重要检查技术。 肺功能检查具有敏感度高、重复监测方便和病人易于接受等优点；与X线胸片、CT等检查相比，肺功能检查更侧重于了解肺部的功能性变化。新冠患者肺功能受损时，呼吸就变得不那么轻松，医生也正是在一呼一吸之间捕捉患者的肺部变化情况。

呼吸界泰斗钟南山院士也曾呼吁和强调：要重视肺功能检查，要像量血压一样检测肺功能!

哪些人适宜尽早做肺功能检查

1.有慢性(持续3个月以上)咳嗽、咳痰、呼吸困难等呼吸道症状的人群；

2.患有哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、肺气肿、

慢阻肺等慢性呼吸系统疾病的人群；

3.胸腹部手术患者，评估手术耐受力，是否符合手术指征及术后并发症的可能性

4.直系亲属中有慢阻肺家族史；

5.年幼时有反复的呼吸系统感染的人群；

6.年龄超过40岁；

7.长期吸烟或接触二手烟污染人群；

8.长期从事接触粉尘、有毒有害化学气体、重金属颗粒等工作的人群；

9.长期使用柴草、木炭等生物燃料烹饪、取暖或常常暴露于厨房油烟等室内空气污染的人群；

10.生活在空气污染的地区。这些人至少要每年进行一次肺功能检查。

日常该如何进行肺康复

基于新冠对呼吸系统损害的观点，新冠对于部分患者的肺功能有所影响，因此新冠感染者病愈后的康复训练不容忽视。部分新冠患者的肺功能可能需要一段时间才能慢慢恢复，建议大家适量做一些有助于提高肺功能的锻炼，比如肺部的深呼吸练习、肺部的康复操等。

1.腹式呼吸锻炼

腹式呼吸锻炼方法是在吸气时鼓肚子，呼气时收肚子，来控制气体的进出。运动时还可用手掌按在腹腔上，逐渐加压。这样可以锻炼膈肌的力量。

2.缩唇式呼吸锻炼

在小量吸气以后，嘴巴做出吹口哨地动作，然后慢慢地吐出气体，这样可以加强肺的呼吸功能。

3.其他有氧运动方式

患者还可以选用跑步、游泳、太极、瑜伽等有氧运动方式来加强心肺功能，运动的强度应根据患者的年龄、性别、身体素质等因素来综合考虑而决定。

4.减少对肺的损害

如果患者有抽烟史，应戒烟，此外，患者还应远离空气污染严重的环境，来减少对肺的进一步损害。