护理小技巧大赏：妇科炎症“退退退”

在女性的一生中，妇科类症如影随形，威胁着女性的健康和生活质量。如何有效地预防和治疗妇科炎症一直是女性健康的一大难关。一分钟测览护理小技巧，让妇科炎症“退退退”!

“一秒”认识妇科炎症

妇科炎症，广义上指女性生殖系统的炎症性疾病，包括阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。引发妇科炎症的原因有很多，包括细菌感染、病毒感染、免疫力下降等。常见的妇科炎症像

细菌感染、真菌感染、滴虫感染等导致的阴道炎，宫颈糜烂、宫颈息肉等宫颈炎，子宫内膜受到细菌感染引起的子宫内膜炎，输卵管炎症、卵巢炎症等引起的盆腔炎。

妇科炎症的“预警信号”

如果出现腹部疼痛、白带异常、性交疼痛、月经不调等症状，很有可能是生殖系统正在“发类”。妇科炎症的症状因炎症类型和严重程度而异，以下是一些常见的妇科炎症症状;

1.阴道炎：阴道分泌物增多、外阴瘙痒、灼热、疼痛、性交痛等。分泌物典型特点为稀薄脓性、黄绿色泡沫状、有臭味。若合并尿道感染，可有尿频、尿痛，有时见血尿。

2.宫颈炎：部分无症状，有症状者为阴道分泌物增多，呈黏液脓性，阴道分泌物的刺激可引起隐阴瘙痒及灼热感，也可出现经间期出血、性交后出血等症状。此外，常有下泌尿道症状，如尿急、尿频、尿痛。妇科检查见宫颈充血、水肿、黏膜外翻，有脓性分泌物从宫颈管流出，宫颈触疼，质脆，触之易出血。

3.附件炎：急性附件炎伴有腹痛、发烧的症状。慢性附件炎伴有腹痛、白带增多等的症状。慢性附件炎是导致女性不孕的原因之一。

4.盆腔炎：急性盆腔炎起病急、发展快，表现为高热、腹

痛腹胀，件有恶心、呕吐、腹泻、寒战、头痛等。慢性盆腔炎表现为全身乏力、精神不振，尤其是月经问和性交后更严重。

与妇科炎症“抗战”的护理技巧

1.积极对症治疗：妇科炎症包括生殖道感染、宫颈炎、盆腔炎等，针对不同的炎症，医生会根据病人的主诉和专业知识与经验做出初步判断，再利用相关检查结果，最终得出具体诊断，给出治疗方法。及时就医和专业的护理对减轻病情和避免并发症非常重要。

2.慎用清洁产品;每天用清水清洗外阴即可，频繁使用洗液可能会破坏菌群平衡，增加感染凤险。对于发物，如猪头肉、鸣胖等，可能不适宜多吃，因为它们可能加重类症。

3.做好日常预防：保持良好的卫生习惯，每天用清水清洗，选择纯棉透气内裤，并且勤换洗。在生理期及时更换卫生巾，非生理期避免长时间使用护垫等。压力过大会影响身体的免疫功能，导致妇科炎症的发生，所以需要学会及时疏解压力。注意性生活卫生，性生活前后要注意清洁，避免不洁性行为。保持良好的生活习惯，增加锻炼，以增强身体免疫力。长时间坐着容易导致金腔充血，从而增加妇科炎症的风险。因此要尽量避免久坐。

4.保持心情愉悦;心情舒畅可以减少类症的发生和加重。

5.避免过度清洁;阴道有自洁功能，过度清洁会破坏阴道内的酸碱平衡，增加霉菌侵犯的可能性。

6.正确使用抗生素;避免滥用抗生素，以免菌群失调。

妇科炎症是女性常见的问题，但如果我们掌握了正确的护理技巧和预防方法，就可以有效地抵抗它的侵袭。记住，定期检查、良好的生活习惯和科学的护理是战胜妇科炎症的重要武器。让我们一起努力，远离妇科炎症的困扰，享受健康美好的生活。